全新書｜好命中年：家庭醫學權威林青穀的38個養生提醒｜林青穀｜究竟

【書籍資訊】

書名：好命中年：家庭醫學權威林青穀的38個養生提醒

作者：林青穀

出版社：究竟

出版日期：2012/08/31

定價：260元

分類：心理勵志

【書籍介紹】

《好命中年：家庭醫學權威林青穀的38個養生提醒》是究竟，2012/08/31推出的書，主題可放在對話練習、親子陪伴與人際理解的脈絡中閱讀。這本書的核心價值，在於把讀者熟悉卻常常說不清的生活困惑，整理成可以理解、可以討論，也可以慢慢練習的方向。從林青穀的書寫角度來看，它不只是提出觀點，也試著把經驗、案例與讀者的日常處境接起來

內容重點可從這段線索切入：台灣首席家醫科醫師林青穀，教你如何跑好人生的馬拉松! 人生是一場馬拉松，不是百米衝刺! 人近中年，就像來到馬拉松的折返點，通過之後， 便需要以不同的價值觀、生存技巧去面對， 才能漂亮完成這。究竟出版社的心理勵志書常有一個特色：不把人生問題講成口號，而是透過故事、練習或清楚的概念，讓讀者看見自己真正卡住的位置。好的溝通書不只是教話術，而是讓人看見自己在關係裡的慣性，進而願意重新練習

如果你正在尋找一本可以陪自己重新整理狀態的書，《好命中年：家庭醫學權威林青穀的38個養生提醒》適合用比較慢的速度閱讀。讀的時候不必急著同意作者，而是把書中的問題、提醒與自己的經驗並排，這樣更容易讀出實用感

【作者介紹】

林青穀是《好命中年：家庭醫學權威林青穀的38個養生提醒》的作者，這本書呈現的可信度，主要來自作者對對話練習、親子陪伴與人際理解的整理方式，以及能否把概念轉成讀者看得懂的生活語言。面對心理勵志與個人成長類作品，我會特別看作者是否只是喊口號，還是能提出足夠清楚的情境、問題與練習路徑。這類書的作者介紹，不一定只看學歷或名聲，更要看他能不能站在讀者真正會遇到的困境旁邊說話。好的作者會讓人感覺被理解，同時也不放任讀者停在原地，而是給出下一步可操作的方向

由究竟出版，也代表它被放在心理勵志與生活思考的書系脈絡裡。讀者可以把作者的觀點視為一組工具：先理解，再挑選適合自己的部分實驗，最後回到生活中驗證。如果你重視的是實際幫助，閱讀《好命中年：家庭醫學權威林青穀的38個養生提醒》時可以觀察作者如何處理對話練習、親子陪伴與人際理解：是用故事打開情緒，是用理論建立架構，還是用練習讓讀者一步步改變。這些線索比單純的作者名氣更重要

【書店老闆推薦】

我會推薦《好命中年：家庭醫學權威林青穀的38個養生提醒》，是因為它適合父母、教師、助人工作者，以及想把關係說清楚、聽明白的讀者。這本書的實質幫助在於協助讀者在衝突與焦慮中先安頓自己，再建立比較有溫度也比較有效的回應方式，不是讀完當下覺得被鼓勵而已，而是能留下幾個可以反覆回來使用的觀點。站在書店老闆的角度，我最在意一本心理勵志書能不能被讀者帶回生活。真正會賣、也值得收藏的書，通常不是標題很漂亮，而是讀者在某個低潮、選擇或關係卡住的時刻，真的會想再翻開

《好命中年：家庭醫學權威林青穀的38個養生提醒》適合放在床邊、書桌或辦公室，當作提醒自己的工具書。讀者可以一次讀完，也可以挑章節慢慢讀；重要的是把書中的句子轉成自己的行動，例如寫下一個問題、調整一個習慣、練習一次比較好的對話。我也會把它推薦給正在建立心理勵志書架的讀者。這類書若只看一遍，很容易停在感動；但若願意回頭重讀，會發現同一段文字在不同人生階段會給出不同提醒，這就是它的長期價值