【957T】二手書七成新，《子彈思考整理術︰釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生》，瑞德．卡洛

《子彈思考整理術》是一本徹底改變數位時代專注力的心靈與行動指南。在現代生活節奏飛快、資訊超載的環境下，我們往往忙碌卻茫然。作者瑞德．卡洛發展出的「子彈筆記法」（Bullet Journal），不僅是一套記事工具，更是一場關於「有意識地生活」的思維運動。本書詳細拆解了子彈筆記的核心架構：透過「快速記錄」節省大腦記憶體，運用「日誌」、「月誌」與「未來誌」建構跨越時間的行動地圖，並藉由「轉移」與「反思」機制，幫助讀者過濾掉那些不重要的雜事，專注於真正核心的人生目標。

全書分為五大部分，從基礎操作到心法運用，帶領讀者一步步將散亂的想法轉化為可執行的行動計畫。無論你是需要高效率管理工作的專業人士，還是希望平衡生活壓力的忙碌家長，這套方法都能幫助你奪回注意力的主導權。這不只是一本筆記術，這是一套讓你釐清思緒、化想法為行動，最終設計出理想人生的實踐指南。透過這本書，你將學會如何「減少干擾」，並將寶貴的時間保留給最重要的事。

【作者介紹】
瑞德．卡洛（Ryder Carroll）是一位定居於紐約的數位產品設計師與作家，曾與阿迪達斯（Adidas）、美國運通（American Express）、梅西百貨（Macy's）及惠普（HP）等國際知名品牌合作。卡洛自幼被診斷出患有注意力缺失症（ADHD），為了克服專注力不足與思緒零散的困擾，他花費多年時間研發、實驗並調整，最終發展出了這套著名的「子彈筆記法」（Bullet Journal）。

這套方法最初只是為了自我協助，但在他將其分享至網路後，意外引起了全球性的關注，發展成一套擁有數百萬追隨者的生產力系統。他的TED演講與寫作風格深受大眾喜愛，卡洛致力於將「正念實踐」與「生產力管理」結合，幫助人們在繁瑣的日常中找到意義與清晰感。

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