【957B】全新書，《不只逆轉糖尿病！治好胰島素阻抗，遠離90%慢性病：耳鳴、肥胖、不孕、失智、骨鬆、心臟病、癌症
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【957B】全新書，《不只逆轉糖尿病！治好胰島素阻抗，遠離90%慢性病：耳鳴、肥胖、不孕、失智、骨鬆、心臟病、癌症、代謝症候群，穩定胰島素就會好！》，班傑明．比克曼（Benjamin Bikman），柿子文化，2024/11/21
書籍介紹：
《不只逆轉糖尿病！治好胰島素阻抗，遠離90%慢性病》由代謝學權威班傑明．比克曼撰寫，指出「胰島素阻抗」是許多慢性病（如糖尿病、肥胖、心臟病、失智、癌症等）的共同根源。書中剖析胰島素在身體中的角色：當細胞對胰島素反應變弱，即發生胰島素阻抗，於是胰島素強迫釋放更多、血糖與脂肪無法正常利用，導致代謝失衡。
作者提供實證可行的策略：控制碳水化合物攝取、優先蛋白質與健康脂肪、延長每日進食間隔、運動促進肌肉對胰島素敏感等。書中亦指出，許多常見的症狀如耳鳴、水腫、皮膚深色斑塊、腹部脂肪集中，皆可能與胰島素阻抗有關。
若你總是覺得「已經很努力了卻還是瘦不下／血糖不降／常疲憊」，這本書可能揭示你忽略的根本──你不是不夠努力，而是身體的「胰島素快遞系統」出了問題。
書中既有科學深度，也有實用指南，是一本讓你不只靠血糖數字，而真正從根本改善代謝、告別慢性病風險的指南。
書籍介紹：
《不只逆轉糖尿病！治好胰島素阻抗，遠離90%慢性病》由代謝學權威班傑明．比克曼撰寫，指出「胰島素阻抗」是許多慢性病（如糖尿病、肥胖、心臟病、失智、癌症等）的共同根源。書中剖析胰島素在身體中的角色：當細胞對胰島素反應變弱，即發生胰島素阻抗，於是胰島素強迫釋放更多、血糖與脂肪無法正常利用，導致代謝失衡。
作者提供實證可行的策略：控制碳水化合物攝取、優先蛋白質與健康脂肪、延長每日進食間隔、運動促進肌肉對胰島素敏感等。書中亦指出，許多常見的症狀如耳鳴、水腫、皮膚深色斑塊、腹部脂肪集中，皆可能與胰島素阻抗有關。
若你總是覺得「已經很努力了卻還是瘦不下／血糖不降／常疲憊」，這本書可能揭示你忽略的根本──你不是不夠努力，而是身體的「胰島素快遞系統」出了問題。
書中既有科學深度，也有實用指南，是一本讓你不只靠血糖數字，而真正從根本改善代謝、告別慢性病風險的指南。
臻品齋書店在發貨前，
📚書本包裝一層氣泡袋，
再一層強化塑膠包裝袋，
最後才裝進破壞袋！
強化包裝，讓愛書人收到書不失望！❤️
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