【668J-9】絕版簡體📕，《28天吃出白·瘦·美》，（美）傑西卡·吳 著，上海文藝出版社，2013/07/01

書店老闆推薦：
《28天吃出白·瘦·美》不是一齣美白奇蹟，也非速瘦療法，而是由哈佛背景皮膚科醫師傑西卡·吳親研的飲食美容方案。她透過長期臨床經驗和好萊塢明星案例，指出食物可真實改善膚質、減少痘痘、淡化皺紋，甚至穩定體重。

內容分三大部分：從理解皮膚與飲食的關係出發，再針對痘痘、曬斑、膚色不均、皺紋、乾癢問題提供飲食對策，最後附上易執行的美容食譜與生活小竅門。書中實用指南可直接應用於日常，讓讀者在28天內內外同步改善。

這本書適合追求自然美肌的現代女性，它教你如何用日常食材取代昂貴化妝品，從內調提升容顏；同時也是一堂健康飲食課，幫助你重建身體平衡與自信。28天堅持，無需醫美，就能“吃”出真正的白、瘦、美。推薦給重視養生美膚且願意動手改變生活習慣的你。

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