【957B】全新書，《重啟主權人生：6大思維，讓焦慮世代找回能量、平靜與自由》艾瑪‧賽佩拉 時報2025年5月20日
NT$ 439.00
書籍介紹：
《重啟主權人生》由史丹佛大學心理學家艾瑪‧賽佩拉撰寫，針對當代人面對焦慮、壓力與自我迷失的情況，提出六大核心思維，幫助讀者找回內在能量、平靜與自由。書中強調，個人的價值來自於自身的存在，而非外在的成就或他人的認可。透過實證研究與實用建議，作者引導讀者重新認識自我需求，建立健康的心理狀態，進而在競爭激烈的社會中保持內心的穩定與自主。
作者介紹：
艾瑪‧賽佩拉（Emma Seppälä）是史丹佛大學心理學家，專注於幸福感、情緒智慧與領導力等領域的研究。她的研究成果廣泛應用於企業管理、教育與個人發展，並曾在多個國際論壇發表演講。賽佩拉致力於將科學研究轉化為實用工具，幫助人們在現代社會中實現心理健康與生活滿足。
書店老闆介紹：
《重啟主權人生》是一本結合心理學研究與實用建議的自我成長指南。作者以深入淺出的方式，解析現代人面對的心理挑戰，並提供具體的解決方案。無論是職場壓力、人際關係或自我探索，這本書都能提供讀者實質的幫助，協助他們在紛擾的世界中找到內心的平靜與力量。
《重啟主權人生》由史丹佛大學心理學家艾瑪‧賽佩拉撰寫，針對當代人面對焦慮、壓力與自我迷失的情況，提出六大核心思維，幫助讀者找回內在能量、平靜與自由。書中強調，個人的價值來自於自身的存在，而非外在的成就或他人的認可。透過實證研究與實用建議，作者引導讀者重新認識自我需求，建立健康的心理狀態，進而在競爭激烈的社會中保持內心的穩定與自主。
作者介紹：
艾瑪‧賽佩拉（Emma Seppälä）是史丹佛大學心理學家，專注於幸福感、情緒智慧與領導力等領域的研究。她的研究成果廣泛應用於企業管理、教育與個人發展，並曾在多個國際論壇發表演講。賽佩拉致力於將科學研究轉化為實用工具，幫助人們在現代社會中實現心理健康與生活滿足。
書店老闆介紹：
《重啟主權人生》是一本結合心理學研究與實用建議的自我成長指南。作者以深入淺出的方式，解析現代人面對的心理挑戰，並提供具體的解決方案。無論是職場壓力、人際關係或自我探索，這本書都能提供讀者實質的幫助，協助他們在紛擾的世界中找到內心的平靜與力量。
臻品齋書店在發貨前，
📚書本包裝一層氣泡袋，
再一層強化塑膠包裝袋，
最後才裝進破壞袋！
強化包裝，讓愛書人收到書不失望！❤️
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