【957B】全新書，《擁抱不眠夜：反轉失眠焦慮！釋放「夜間自我」的顛覆性力量》，安娜貝爾·斯特里玆 著，譯者：李佳純

書店老闆推薦： 
《擁抱不眠夜》是一段從恐懼到接納的內心旅程。作者安娜貝爾·斯特里玆在經歷親人喪失後，一度陷入長時間失眠。但她不再試圖抗拒黑夜；反而學習與夜晚共處，啟動那個沉睡在黑暗裡的「夜間自我」。這是一種非典型的療癒策略——不是治療失眠，而是擁抱失眠中的自己。

書中結合腦科學、文化典故與創作者的行旅故事，帶你穿越星光閃爍的北極夜、荒野靜謐的暗夜、創作者獨有的創造靈感空間，從古今女性如何在夜半書寫、探索、照看世界的軼事中，重拾黑夜中的力量與自由。「擁抱黑夜」從此成為一種重塑焦慮、激發創意的可能。

推薦給習慣「把自己強迫入眠」卻越睡越煩躁的你，也獻給想在沉默夜裡重新看見自己的心靈旅人。透過這本書，你將發現：黑夜不是我們的對抗者，而是能引導我們認識內在自我、不再孤單的療癒場域。 

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