【823I-5箱】庫存📕九成新/絕版，《土單方》，楊宏亮 主編，國文出版社、臻品齋書店

書籍介紹：

千年民間智慧結晶：《土單方》帶你認識最實用的家庭保健寶庫

《土單方》是一部以中醫養生與民間驗方為核心的實用工具書，收錄流傳於民間的各類簡易單方、食療方與日常保健方法。全書強調「藥在食中求，病從簡方走」，以天然食材、常見藥材及生活用品作為調理基礎，提供讀者在日常生活中參考運用。內容涵蓋感冒咳嗽、腸胃不適、風濕痠痛、失眠調養、婦幼保健等常見問題，兼具實用性與傳統醫學文化價值，是家庭常備參考書之一。

作者介紹：

楊宏亮長期從事中醫養生、民間療法及健康保健資料整理工作，致力於將散見於民間的驗方、偏方與養生智慧系統化整理出版。其編纂特色在於深入淺出，重視實際操作與日常應用，讓一般讀者也能輕鬆理解中醫養生觀念，並將傳統智慧融入現代生活。

書店老闆推薦：

在整理舊書的過程中，我經常發現一些真正會被翻到泛黃的書，不是高深理論，而是這類家家戶戶都用得到的實用工具書。《土單方》正是如此。

許多老一輩讀者都相信「小病先調養，大病再求醫」，而這本書收錄的正是民間長年累積下來的生活智慧。雖然書中的內容不能取代現代醫療診斷，但對於認識中醫養生觀念、了解食療文化，以及研究民間醫藥史，都具有相當參考價值。

目前這類早期養生工具書已逐漸停印，加上許多讀者收藏後不再釋出，市面流通數量越來越少。對於喜愛中醫、食療、養生文化、民俗醫學研究，或希望建立家庭保健知識庫的朋友而言，《土單方》是一本值得收藏的實用好書。翻開它，也像翻開一部來自民間生活智慧的養生筆記。

---