［58M-3❤️] 二手書 孤獨力：一個人也可以好好過 幸せを呼ぶ孤独力―“淋しさ”を「孤独力に変える人の共通点齋藤茂太

培養「孤獨力」的小撇步──
‧不要將鎮日的疲憊帶回家。先從腦海裡將日常生活的情緒，轉換到非日常生活的世界去旅行。
‧能夠依照自己所想而行動的，只有自己，別人絕對不會凡事都依我們所願，爽快捨棄「希望別人能夠瞭解我」的這種想法吧！
‧明白相識是離別的開始。在有限的生命裡，總有無數個邂逅正等候著我們。好好揮別過去，也好好珍惜與現在處於同一個環境中的人。
‧只要擁有「原則」，無論是和誰在一起或自己一人，都能感受到自身存在。
‧越是遠離開懷大笑的生活，就越是寂寞。所以不管怎樣，試著讓自己大笑吧！


目錄
前言／「孤獨力」帶來的幸福

1章／獨自一人為何會感到悲傷寂寞呢？
發現內心的「醜小鴨」
沒有愛就活不下去的理由
活出真正自我的價值
便利商店是「孤單者」的補蛾燈？
是否意識到沒有戀愛運是因為身上的刺呢？
為何都沒有人能瞭解「真正的我」？
「不努力的人」的向前邁進法
所謂「過去比現在美好」的謊言

2章／在獨處的時光裡「預見」未來的自己
隨心所欲過生活的智慧
交不到朋友時，正是面對自己的最佳時機！
誰害我變得不幸？
對工作有益的「孤獨力」
孤獨力就是成功力
你能夠創造奇蹟
你擁有搜尋生存方式的天線嗎？
從失戀的孤單振作起來
磨練出讓人幸福的感性
試著笑看不幸的自己吧

3章／孤獨的內心柔軟操
CHECK！我最愛的就是自己
給自己一個「休息時間」吧！
成為派對達人
一個人笑笑也很好
優雅享受一人餐桌的時光
以書為友的孤獨者特別迷人
己悅者容
養成習慣給付出努力的自己一個讚
和討厭的人交流吧！
一個人外出，迷人的生活方式
偶爾來一趟「一個人的旅行」吧！
一個人的「小奢侈」
感到寂寞時就用計步器？

4章／從孤獨力孕育出愛情與友誼
戀愛，從「開始」就能知道成敗
「瞭解與眾不同的自己」才是戀愛勝利組
愛情的絆腳石是「一體同心」
別再陷入不倫戀了！
遊戲與真愛的轉捩點
時間就是最具療效的失戀特效藥
失戀不是世界末日
心與心之間不是靠電波就能聯繫的
吵架的效用
別被負面情緒束縛

5章／讓「孤獨力」覺醒
誤解了埋藏孤寂的方法
魔鏡呀！魔鏡
三行恰恰好的日記
試著來經營部落格如何？
總之就開懷大笑吧！
盡情傾瀉孤寂
美食激發活力
在太陽底下揮汗
將「好幸福」和「好開心」變成口頭禪
你有自己的主題曲嗎？
後序

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