全新書｜別讓你的腦力被AI偷走！數位焦慮時代的大腦成長術｜加藤俊德｜莫克文化

【書籍介紹】

《別讓你的腦力被AI偷走！數位焦慮時代的大腦成長術》是一本可從語言學習角度深入閱讀的作品。本書由莫克文化出版，以下介紹依可核對的書籍內容整理，重點放在全書真正處理的問題、閱讀價值與使用方式，不以空泛宣傳取代內容。

在這個資訊爆炸、注意力缺乏的AI時代，我們的腦力正在被一點一滴奪走。你是否也發現— 滑手機已變成反射動作 讀文章不到3分鐘就開始分心 工作時明明坐在電腦前，腦子卻思考變慢難以專注 情緒起伏頻率變大、容易出現焦慮狀況 以上這些常見的問題都不在意志力，而是你的「大腦神經網路」正被AI重新塑造。

本書由腦內科權威醫師、醫學博士 加藤俊德，根據超過10,000例MRI腦影像分析，提出「八大腦區活化理論」與「腦區訓練法」，深入解析專注力、記憶力與思考力的最新研究。同時，也強調從學齡前到老年的大腦，都能擁有「再進化」的可能。在書中將帶你了解： 不同年齡階段的大腦如何變化與再生。避免「腦落差」的科學方法。在 AI 時代維持思考力與情緒穩定的訓練祕訣。這不是一本要你遠離科技產品的書，而是一場幫助你重新掌握自我節奏的腦科學行動指南。

【作者介紹】

本書作者為加藤俊德。介紹作者時只採用書中可確認的姓名、創作角色與背景，不自行補上學位、職銜、得獎或學術地位；若涉及古代人物，也不從題材或姓名推定朝代。

姓名:加藤俊德 腦內科醫師、醫學博士。現任加藤白金診所院長、株式會社「腦之學校」代表，並兼任昭和大學客座教授。專長為 MRI 腦影像診斷與發展腦科學，是「腦番地訓練法」及「腦科學朗讀法」的提出者。 1991 年，他發現了「fNIRS（功能性近紅外線光譜法）」，目前已在全球超過 700 個研究與醫療機構中使用。

【書店老闆推薦】

以書店老闆的選書經驗，我推薦《別讓你的腦力被AI偷走！數位焦慮時代的大腦成長術》給語言自學者、學生、教師，以及希望把學習成果運用在生活或職場的讀者。我在意的不是封面口號，而是一本書能否讓讀者知道從哪裡開始、如何理解，以及讀完之後可以留下什麼。這本書適合作為主題入門，也能依問題回到相關章節查找。

我建議的讀法是：先確認每章的學習目標，再把例句、練習與音檔分次完成；每週安排一次回顧，檢查能否不用提示重新表達。它對讀者最實質的幫助，是建立穩定的學習順序，把零散知識逐步轉化為可理解、可練習也可長期保留的能力。讀完後可留下三項紀錄：最重要的新理解、仍待查證的疑問，以及下一個可執行的行動；隔一段時間再回顧，才能讓閱讀真正轉化為工作、學習或生活上的判斷能力。