
【957B】全新書,《停止內耗:為什麼光是待著就很累?停止讓情緒內耗偷走你的人生》,安藤京羽,幸福2022/08/31
NT$ 339.00
書店老闆推薦:
這是一本寫給「老是懷疑自己、想太多、習慣忍耐」的你。
《停止內耗》最吸引人的不是理論,而是大量實用的心理練習與具體行動指引,從「你為什麼這麼累」開始拆解,幫助你從自責、討好、內心吶喊中,慢慢走回平靜。
書中區分了五種內耗型人格——過度自責型、過度理智型、過度反應型、過度努力型、過度討好型,讓你精準對應自己的模式,對症下藥。
推薦給:
總是放不下他人情緒、容易崩潰又強顏歡笑的你;想療癒內在、找回自我力量的你。這本書不雞湯、不說教,只是非常溫柔又踏實地,讓你活得更舒服。

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臻品齋書店在發貨前,
📚書本包裝一層氣泡袋,
再一層強化塑膠包裝袋,
最後才裝進破壞袋!
強化包裝,讓愛書人收到書不失望!❤️

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