[957B-26］松浦彌太郎寫給凌晨五點的你：不想一個人、不想上班、覺得人生進度落後了……美學大師的微建議

目錄
推薦序一　放鬆力道的優雅人生
推薦序二　「我想我已經和我的不安全感和平相處」
作者序　獻給，凌晨5點未眠的你

第一章   嘿，睡不著嗎？我也是
1.   給接近上班時間的你
2.   我有護身符，你呢？
3.   看起來優雅的祕訣──別太用力
4.   忍不住大喊「＃！可惡」時
5.   你想過什麼樣的日子？
6.   揮棒落空又如何？敢面對機會就值得喝采
7.   做事重面子，反而成了半吊子
8.   你是否也為「看起來不像」在拚命？
9.   覺得快撐不下去的時候
10.   同時失去與獲得，就是友誼
11.   好好說再見，即使再也不見
12.   學校教不來──體貼與愛
13.   觀而不察，請凝視，片刻

第二章   天亮了，「我們」說晚安
14.   深厚的關係來自於「空間」
15.   不想一個人，所以……
16.   曾經對誰說過「這裡是你的歸屬」嗎？
17.   要求自己正確，但不否定不正確
18.   路，因欲望而平坦，但別養胖了心
19.   實踐「不生氣」
20.   獨處
21.   點出錯誤，是為了修復
22.   我光是聽到孤單這個詞，就會恐懼到全身顫抖
23.   好好生活，何謂平衡？
24.   別忘了持續加溫


松浦彌太郎

1965年生於東京，身兼網站「生活基礎」創辦人、「COW BOOKS」書店負責人、文字工作者等多重身分。自2006年起擔任《生活手帖》總編輯長達9年的時間，於2015年4月加入日本最大食譜社群網站Cookpad，2017年接任「美味健康」的董事。

以「正直、親切、笑容，今天也要認真過生活」為信念，不斷追求生活及工作上的學習與樂趣，從事執筆活動至今。主要著作包括：《松浦彌太郎Ｘ伊藤正子 上質男女の圖鑑》 (大是文化出版)、《松浦彌太郎の100個工作基本+100個生活基本》、《今天也要用心過生活》、《嶄新的理所當然》、《不需要「自我」》、《跟自我相處　與他人相處》等，著作繁多。

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